Медитация вместо наказания за плохое поведение в школе

Комнату для медитации открыли совместно с Holistic Life Foundation — это местная некоммерческая организация, которая занимается развитием и психологической поддержкой детей и взрослых из неблагополучной среды. Более 10 лет организация предлагает внеурочную программу Holistic Me (дословно: «Я целостный»), где дети до пятого класса могут познакомиться с йогой и узнать, что такое осознанность. Кирк Филипс, координатор программы в школе Роберта У. Коулмана, удивляется: «Трудно поверить, что дети такого возраста могут медитировать в полной тишине, но они это делают». Был забавный случай накануне рождественского торжества, когда дети с нетерпением ждали момента вручения подарков, но сперва все договорились провести сеанс медитации. «Будучи ребенком пяти-семи лет, смиренно сидеть на месте в позе лотоса, зная, что тебе того и гляди вручат коробку с долгожданными подарками, — задача не из простых. Но у них все получилось», — вспоминает Филипс.

Он утверждает, что за два года у них не было ни одного случая отчисления. В соседней школе Паттерсон Парк Хай, где тоже постепенно вводятся программы осознанности, подтверждают: количество отчисленных из учебного заведения школьников уменьшилось, а посещаемость, наоборот, выросла в разы.

Более того, в августе 2016 года сопредседатель организации Holistic Life Foundation Андрес Гонсалес рассказал Oprah Magazine: «Некоторые родители сообщали, что, иной раз приходя домой с работы разбитыми и уставшими, получали от собственных детей не только долю здоровой эмпатии, но и простую инструкцию по медитации или дыхательным практикам».

Daria Donina